发布时间:2020/02/13作者:admin

百病源于缺氧症

av网站免费线看 www.06a6wnl.cn 疾病是每个人都会经历的,对于疾病,我们每个人都很脆弱,一点点小小的发烧感冒,都会使一个平时精神十足的人,变得柔弱不堪,更别说严重的大病了。

疾病到底是怎么来的,为什么有些人易患疾病,而有些人却身体非常健康呢?现在有专家提出,“百病源于缺氧症”,也就是我们身体的疾病,其实都是因为“缺氧”造成的!这是什么意思呢?啥事缺氧症?我们一起来看看!

1、缺氧危害心脏健康

心脏,一旦供氧不足,就会出现心肌缺氧,典型的症状是在胸部下方类似重物的压迫感,也可能只有轻微的胸闷。长期,会导致心脏病的出现。

2、缺氧是失眠的真凶

脑部一直处于“紧张”、过度消耗的状态,让大脑处在一个缺氧的环境中,导致失眠。

3、高血压

有研究显示,部分高血压患者,导致疾病原因,也是缺氧。当身体的组织缺氧,身体会产生反应,就是设法增加血液的供应量,这自然会造成一时性的高血压。

如果大家长期有易疲劳,浑身没劲,大脑记忆力减退,失眠等症状,大家就要及时的改善一下身体的缺氧症状了。下面给大家介绍几个方法,希望对大家有所帮助,一起来看看吧!

1、有氧运动

      经常进行一些有氧运动,是改善身体缺氧症最有效的方法了。现代很多人都比较缺乏运动,没有时间锻炼,这也是导致人们身体缺氧,大脑功能不足的原因之一。抽些时间做一些有氧运动,对我们的健康是大有裨益的,常见的有氧运动有,骑车、跑步、登山、游泳等。

2、胸腹式深呼吸

     也叫青蛙式呼吸,吸气时尽可能张开胸轮和挺腹,双肩向背部后拢,吐气时缓慢而又深长。如果大家身体有缺氧症状,可以经常练练腹式呼吸。

3、蓝养片保健法

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       奥默牌蓝养片的主成分(瓜氨酸、精氨酸)能介导人体克氏循环,激活细胞线粒体,增强线粒体的工作效率,有效提高人体细胞代谢循环过程中对氧的利用,从而提高血氧含量。